RESULT PENANG BRIDGE 2010

lambatnya noi nak update kan.. heeeee, ok, after abis Marathon penang bridge tu... 2 hari kemudian baru noi check result... rupa2nya noi lari 10km mengambil masa hanya 1 jam 7 minit.. waaaa, teruja sangat!!! kalau noi laju sikit 2, tak berhenti buh ubat, perh... comform dapat buat target under 1 jam... tak per, pas ni ni training keras2 Ok... heeeeeee... kasi laju cam keta F1...

tengok result kat bawah ni, 

heheheeee....

Distance = 10 KM

Timing = 01:07:33

Position = 227 / 1503

ok, tahun depan noi target "under" 1 jam.. kira dalam 45 minit jer noi abiskan race 10km... insyallah... kekekeeeee... kena work hard la maknanya...

yang ni pula result my faisal..

Distance = 21 KM

Timing = 02:44:27

Position = 1555 / 3465

habis sudah penang brigde.. tahun depan lak noi update ok, lamanya nak tunggu tahun depan... hehe, kOrang ni, Marathon Penang Bridge ni setahun sekali jer... kekekkeee.. ok, jumpa lagi atas jambatan tahun depan...

AKHIRNYA TAMAT JUGA PENANG BRIDGE MARATHON

alhamdullilah amin, selesai juga PBIM 2010.. 

kitorang gerak dari sini dalam kui 9.00 malam.. sampai jer penang, syg noi bawa p Batu Feringgi, p shOpping2 tak sakan... heeeee.. maklumlah, lagi pun awal lagi nak p Qbaykan??, so kitorang jejalan kejap kat Batu Feringgi... kitorang jejalan sampai kui 11 lebih, pastu baru gerak p Qbay, tempat berlangsungnya PBIM 2010... sampai jer kitorang kat sana, kitorang pun siap2 tukar pakaian untuk race nnt...  

yang atas ni adek noi ngan GF dia, Jany... saja bawa diorang join sekali (balik leh jadi Drebar kitorang... diorang ni pun race juga, tapi race dalam mimpi, keja tido jer.. yg adek noi ni, sampai2 jer, sibuk cari Lappy, nak main JIN ONLINE.. pastu main sampai bateri Lappy abis... bertuah tul... 

before kitorang salin pe yg patut, noi ngan syg noi lepak2 tepi jalan.. mencari ketenangan untuk race nnt.. (poyo jer tu kitorang) keeekekee... sila abaikan ok!!... cam biasa, noi ni pantang tengok camera... suka pOsing2.. cam kan gambar bawah ni... dah siap salin baju race...

bawah ni juga... (selainnya ada dalam fb, sila klik sini)

before race, sempat lagi noi tangkap gambar.. boring ok, nak tunggu sampai kui 6 pagi.. my dear start lari pukul 3 pagi.. (Half Marathon)... after tangkap gambar. noi jejalan pusing2 area c2... pastu, lepas setengah jam, hujan punya lah lebat, yg lagi kecian, my dear noi lari dalam ujan lebat, rasanya time tu faisal dah sampai tengah jambatan.. dalam hati ni punya lah doa supaya dia tak krem, hope nothing hapen kat faisal noi.. saya risau kat awak ok!!!!! 

tepat kui 5.35 pagi, dear noi sampai kat garisan penamat.. alhamdullilah, nothing happen kat dia...

berdebar2 lak noi nak lari jap g... 

(muka dah pelik dah, tolong abaikan, n tolong jgn renung lama2 ok)

tapi sumernya berjalan ngan lancar... boleh katakan mental tak bercalar langsung (maknanya, takder niat nak jalan sampai ke garisan penamat ^^).. cam tahun lepas gak noi lari, ikut nasihat abah noi, abah cakap kita kena cari pesaing kalau nak kekalkan momentom larian kita 2.. semangat sgt ok noi lari time 2.. mula2 ikut belakang mat saleh, langkah punya lah besar, kaki panjang.... heeeee.. pastu tukar lak, noi follow abg yg stedy2, pastu kakak yg laju2, kira noi benti jalan pun semata2 nak buh ubat kat kaki, rasa krem sgt, cam nak tercabut.. dah buh ubat, noi sambung lari balik.. 

alhamdullilah, larian noi lengkap... tengok jam dalam 1:15 min noi abiskan race 10km... rasanya betul kot, ikut jam sendiri... kekekkeeee.. ok lah, nak tido dah.. nnt noi update lagi... daaa... 

selamat malam sumer..

goodis beg penang brige 2010 (ii)

khamis lepas noi p Q'bay ngan my hubby... urm, ktorang g ambik goodies beg tuk Marathon Penang Bridger... tak sabar dah nak race pagi jap g ok... semangat berkobar2, hope tak ujan... kekawan doakan k... sekurang2nyer dapat abiskan race nnt.. 10km jer.. ^^ heeeeee

antara barang2 yg ada dalam godies beg ni:-

BEG NEW BALANCE (taun lepas Digi)

BAJU RACER

(tahun lepas oren, tapi taun lepas noi ambik 21km, tahun ni 10 km jer..)

NO BIB 

(K66807) 

HOPE BERTUAH NO NI...

TIMING CHIP

(yang dalam plastik 2.. yg bulat2, timing chip ni berfungsi untuk rekod masa bila kita sampai check point tertentu... kena ikat kat tali kasut... tak yah guna reben2 dah...)

UBAT-UBATAN

 (bila krem kat atas jambatan nnt)

VOUCER 30% NEW BALANCE 

(kalau ada hati beli kasut, leh lah guna Voucer ni)

RUNNER'S GUIDE BOOK

yang bawah ni lak road yg perlu noi berlari sejauh 10km...

sekali lagi.. korang tolong doakan ek, semoga noi dapat abiskan ke garisan penamat dengan jayanya... kekkeeeeeee... ok lah, nnt noi update lagi pas race.. sesapa yg mengenali noi, jgn lupa tegur2 ek.. tkt noi tak perasan... apa2 pun gud Luck k kat korang yg masuk marathon ni... tak lupa untuk syg noi, gud Luck Dear...

 (klik sini untuk baca Penang Bridge Marathon taun 2009 I)

(klik sini untuk baca Penang Bridge Marathon 2009 II)

PAYMENT PENANG BRIGE MARATHON 2010..

ALHAMDULLILAH.... tak yah risau pasal payment Penang Brige Marathon.. already paid pada 31 tadi ok... heeeee... skung ni noi kena training, training, n training je untuk target abiskan race ke finish..skung ni noi dah semakin malas sikit nak training bagai.. nape tah, noi rasa malas 2 mcm jer rasa... urmmmm..apa2 pun korang doakan noi abiskan race 2 ek..

Penang Brige Marathon 2010

marathon yg noi nanti2kan, urmmm.. my second competition.. PENANG BRIGE MARATHON 21 NOV 2010 ni.. mampu lagi ker noi ni.. training dah lingkang pukang @#$%^.. tahun lepas ada gak training pagi petang, pagi petang.. tinggal sebulan lagi nak lari2 sambil senyum, sambil dengar lagu laju2, sambil ngorat abg2 yg kena potong, sambil jalan2 bila dah letih.. ahack..!!!! ngok!!! ... heeeeeee... 

TAPI, tahun ni, noi rasa noi tak mampu nak lari sejauh 21km.. terasa tak mampu lah.. noi register tuk 10km dah lah.. hope dapat habiskan sampai ke garisan penamat.. doa2kan ek...